Sigarayı bırakmak, çoğu tiryakiye zor gelmektedir. Sigaranın içerisinde sağlığa zararlı olduğu kanıtlanmış 4.000 kadar kimyasal madde bulunmaktadır. Bu maddelerin bir kaçını sıralamak gerekirse; amonyak, hidrojen siyanür, terebentin, kadmiyum en çok bilinenleridir. Sigara içen her birey kanserojen pek çok maddeyi de içine çekmiş olur. Böylece ...

Kişilik Testleri Nedir, Neden Önemlidir?

Uçak fobisi nedir? Aviofobi olarak da isimlendirilen uçak ya da uçuş fobisi; uçağa binmekten korkmak demektir. Uçak fobisi çocukluk döneminden itibaren gelişen bir korku durumu olabileceği kimi yetişkinlik dönemindeki kimi tecrübeler de uçak fobisini tetiklemektedir. Oysa son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalara bakacak olursak; havayolu yo...

Obsesif kompulsif bozukluklar nedir? Depresyon durumunun sürekli bir şekilde tekrarlanmasına bağlı olarak kişinin geliştirmiş olduğu sürekli tekrar eden karakteristik davranış durumuna obsesif kompulsif bozukluk denir. Bir obsesif kompulsif bozukluk durumu geliştiği zaman günlük yaşam da içinden &...

Yeme bozukluğu nedir? Bireyin farklı nedenlere bağlı olarak aşırı ya da yetersiz bir şekilde beslenme biçimini tercih etmesine yeme bozukluğu denir. Yemek bozuklukları ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını tetiklemektedir. Bu noktada yeme bozukluğunu mental durumlar ya da duygusal durumlar tetikleyebilmektedir.

Bebeklik döneminden başlayarak ergenliğe gelene kadar olan süreçte; bireylerde fiziksel, psikolojik ve sosyolojik gelişim ve değişmeler kendini gösterir. Bu değişimlerin yaşanmasında hem aile, hem de çevresel faktörler oldukça etkilidir. Çocuk ve ergen psikolojisi uzmanlarına göre bebeklikte anne ile olan güçlü bağ, çocukluk ve erge...

Hem aile terapisi hem de ilişki terapisi son zamanlarda yoğun bir düzeyde talep görmektedir. Günlük hayatımızın devamlılığında diğer insanlarla olan ilişkilerimiz son derece elzemdir. İnsanların kurduğu iletişim birçok alanda kendine yer bulurken, aile ve ikili ilişkiler asıl etkili iletişim alanıdır. Bu ilişkilerde problem yaşanması halinde aile terapisi ve ilişki terapisi olarak ...

Bipolar bozukluklar, duygu durum bozukluğu olarak bilinen bir rahatsızlıktır. Kişilerde görülme olasılığı ise %1 oranındadır. Ruh halinde dengesizlik, enerji ve aynı zamanda da etkinlik dışı dalgalanmalar görülebilir. Bu bozukluklar bazı kişilerde daha hafif düzeyde olurken bazılarında ise şiddetli bir hal alabilir.

Panik Atak Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete nedir? Sinir, korku, endişe ve kaygıya neden olan birtakım problemlere genel olarak anksiyete bozukluğu denmektedir. Bu problemler, hislerimizi ve davranışlarımızı etkilemektedir. Bunlar doğrultusunda fiziksel birtakım problemlerin de ortaya çıkmasını sağlamaktadır. Hafif düzeyde olması belirsizdir fak...

Depresyon nedir? Sürelikli bir şekilde üzüntülü bir halin tetiklediği yoğun kaygı durum bozukluğuna depresyon denir. Depresyon gündeme geldiği zaman majör depresif bozukluk ya da klinik depresyon gibi kavramlar da karşımıza çıkmaktadır. Bu noktada depresyon konusunun oldukça hassas olduğunu rahatlıkla ifade edebiliriz.

Psikolog nedir? İnsan davranışlarını inceleyen en temel bilim dalı olarak karşımıza psikoloji çıkar. Psikolog da insan psikolojisine etki eden durumları yakından inceleyerek; ortaya çıkan sorunlara çözümler bulmaktadır. Bu noktada psikologların insan hayatına son derece önemli katkı sunduklarını ifade etmek mümkün olmaktadır. Kısacası; psikologlar günümüz de ruh sağlığından sorumlu kişiler olarak karşımıza çıkmaktadır.

Eğer bir yeme bozukluğundan muzdaripseniz, belki bunu kendiniz henüz bilmiyor bile olabilirsiniz…

Halk arasında çok uzun yıllar deli doktoru olarak bilinen Psikolog, ruh sağlığı sıkıntıya giren insanların bu kalıplaşmış ön yargıdan dolayı tedavi görmeyi utanç verici bulmasına neden olmuştur. İlk zamanlarda bazı insanlar gizli bir şekilde terapi almaya başlamış ve sürecin getirisiyle birlikte son zamanlarda bu önyargı biraz olsun kırılmıştır. Günümüzde gizl...

Psikolog Nedir, Ne İş Yapar, Nasıl Olunur?

Okula Dönüş

Koronavirüs salgınından bu yana, milyonlarca insandan evlerine kapanmaları ve işlerini yanlarında götürmeleri istendi. Çoğumuz için yeni normal artık evden çalışmak. Fakat evden çalışmak bazen, 9-6 çalıştığınız iş yerinizde çalışırken aniden masada uyuyakalmak gibi hissettiriyor. Ya da ofis masanıza taşınıp artık ofiste yaşamaya zorlanmaya… Nasıl ki çalıştığınız yerde uyuyamazsanız, uyuduğunuz yerde de çalışamazsını...

Covid-19 Salgını ile okulların kapatılması, evden çalışan aileler ve restoran ve mağazaların belirli sürelerle açık kalması gibi önlemler biz yetişkinlerin hayat akışını epey zedeledi. Peki ya çocuklar?

Çocukların doğumdan ergenliğe kadar hızlı bir fiziksel ve psikolojik değişim yaşadığını biliyoruz. Gelecek nesillerin şekillenmesinde ailelere ve öğretmenlere büyük bir sorumluluk düşmektedir. Genellikle ebeveynler veya çocuğa bakmakla sorumlu diğer yetişkinler onlara en iyi yardımı geleneksel bilgiler, okudukları kitaplar veya kendi çocuklarına veya ailelerine özel gözlemledikleri sorunlara özel çözümler üreterek b...

Partnerlerin günlük yaşamda nasıl ve ne zaman yemek yediklerinden tutun da ne zaman uyuduklarından (kötü uyku evlilik sorunları ile ilişkilidir), ayrı veya başkalarıyla ne kadar zaman geçirdiklerine kadar geliştirdikleri günlük kalıplar vardır. Bu kalıplar her farklı çift için elbette çeşitlilik gösterir.

Hepinizin bildiği gibi “fobi” bireyde belirli bir konu hakkında korku oluşması sonucu ortaya çıkan bir psikolojik olgudur. Bu kelimenin kökeni Yunancadır ve Phobos kelimesinden gelir ve uçmak, panik, terör ve korku gibi anlamlar taşır. İyi de korku hepimizin taşıdığı temel duygulardan birisi değil mi? Yaratılışımız gereği herhangi bir tehdit anında korku duygusu hissedersek vücut gereken kimyasal ve fiziksel hazırlıkları yapıp tepki geliştirir. Ancak e...

İşyerinde Motivasyonunuzu Yükseltecek Öneriler

Yalnızlık hissi denilen olgu gerçekten insanların DNA’sına kodlanmış mı? Kimi uzmanlara göre, ilk çağlarda tek başına avlanan avcılara kadar uzanıyor bu his. Yırtıcı ve güçlü hayvanları avlama zorluğu nedeniyle avcıların yalnız kalmak istememesi hissiyle bağdaştırılan yalnızlığın belirtileri, kaynağı ve onunla başa çıkabilmenin püf noktalarının hepsi yazımızda sizler için hazırladık.

Dikkat Edilmesi Durum: Lohusa Depresyonu

Tedavisi Şart: Psikolojik Yemek Yeme İsteği

Hayat Kalitesini Düşüren Sosyal Fobi Nedir?

OnlineTerapi Nedir?

“Daha Önce Duymadığınız Psikolojik Hastalıklar”

İnsan davranışları ve zihinsel süreçleri ile birlikte bunların altında yatan nedenleri inceleyen ve araştıran bilim dalıdır psikoloji. İnsan davranışlarını tanımlamaya ve davranışın nedenini saptamaya çalışır. İnsanlar genelde ‘derdimi arkadaşlarımla da paylaşabilirim neden psikoloğa gitmeliyim ki’  diye düşünüp sorunları için konunun uzmanından destek almaya yanaşmazlar. Kimine göre de psikolog onları her koşulda onaylaması gerek...

Günümüz toplumlarındaki meslekler tarafından toplumun sağlık, eğitim, güvenlik ve daha birçok ihtiyacı giderilmektedir. Bu ihtiyaçlara binaen çeşitli hizmet alanlarına rağbet artmıştır (doktor, öğretmen, polis, hemşire, psikolog gibi) (Pines ve Aronson, 1988; Akt. Tümkaya, 1997). Bu meslek dalları ise insanlarla birebir iletişimi ve müdahaleyi gerektirdiği için daha yoğun stres yaşamaktadırlar (Cemaloğlu ve Şahin, 2007).

Depresyon, kişi ve iş yaşamı açısından son derece önemli bir sorundur. Tükenmişlik, bireylere fiziksel, psikolojik ve sosyal ilişki yönünden zarar vermekle kalmaz, meslek örgütlerine de zarar verir. Mesleğinin gereklerini yerine getiremeyen kişiler, hizmet edilen insanlara da zarar verebilmektedir.