Olaylara karşı çekingenlik yaşayan kişilerin sıklıkla araştırdığı konudur “sosyal fobi nedir?” sorusu. Öte yandan çekingenlik duygusuyla sosyal fobiyi net şekilde ayırmak gerekir. Hayatın etkileyen, kişinin toplumsal durumlara karşı kişiyi soyutlayan sosyal fobi tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır.

Sosyal Fobi Nedir?

Bir tür sosyal anksiyete (kaygı) bozukluğu olarak bilinir. Sosyal fobi rahatsızlığı olan kişi başkaları tarafından yargılanacağı kaygısını taşır. Bu kaygıyı taşıdığı sosyal ortamlarda da mahcup ya da rezil olacağını düşünür ve bu his sürekli üstelik belirgin şekilde korkuya yol açar.

Sosyal fobi hastalığının hayat boyu görülme oranı ortalama %2 – 13 arasında değişim göstermektedir. Kalıtsal bir hastalık olmamak ile kişinin hastalığa yakalanma oranı, akrabalarında sosyal fobi rahatsızlığı olmasıyla doğru orantılıdır ve diğer kişilere göre biraz daha yüksektir.

Sosyal Fobi Kimlerde Sık Görülür?

Öncelikle belirtelim, kaygı bozukluğu olan hastalığın görülme yaşı yoktur. Küçük yaşlarda da bu rahatsızlıkla mücadele eden hastalar bulunur.

  • Maddi durumu ve sosyal konumu yetersiz,
  • İşsiz,
  • Eğitim düzeyi düşük,

kişilerde sosyal fobi çok daha sık gözlemlenir.

Tüm bunların yanında, kişinin ebeveyn modeli de oldukça önemlidir. Ebeveynlerin çocuklarını yetiştirme tarzları, ailenin asosyal hayatı da kişinin ileriki döneminde bu hastalığa yakalanma riskini artırabilmektedir.  Çocukluk döneminde hissedilen aşırı çekingenlik ve davranışlar da rahatsızlık riskini etkileyen başka faktörlerdir.

Öte yandan, her çekingenliği de sosyal fobiyle bağdaştırmak doğru değildir. Sosyal fobi diyebilmek için kişide korku hissinin yanında kaçınma davranışlarının bulunması gereklidir.

Sosyal Fobi Türleri Nelerdir?

İki türü vardır sosyal fobinin.

  • Yaygın tip: Birçok toplumsal olaya karşı korku duyulmasını ve kaçınma davranışlarını kapsar.
  • Yaygın olmayan tip: Bu türünde sosyal fobinin, sadece belirli olayları kapsar.

Sosyal Fobi Belirtileri Nedir?

Bedensel ve düşünsel belirtileri vardır. Yanaklarda kızarıklık, terleme, ağızda kuruluk hissi, çarpıntı, nefesin kesilmesi, kas gerginliği, bağırsak rahatsızlıkları baş gösterince düşünceler de devreye girer. Bu düşünceler kişinin kendini yetersiz gördüğü düşüncelerden ibarettir.

Sosyal Fobi Tedavisi Var mı?

Elbette. Nasıl ki vücutta hastalık belirtisi gözlemlendiğinde hekimlere başvuruluyorsa, sosyal fobi durumlarında da psikoloğa başvurmak oldukça normal ve gerekli bir durumdur. Sosyal fobi ilaç kullanılarak da tedavi edilebilir ya da sosyal fobi bilişsel davranışçı tedavisi uygulanabilir. Kimi durumlarda da her iki yöntem aynı anda tercih edilebilir. Tedavi süresi kişiden kişiye değişmek ile ortalama yaklaşık 9 – 12 ay sürer.

Meta açıklama: Sosyal fobi nedir? Hayatı etkileyen sosyal fobinin tüm detayları için tıklayın.